TRANG CHỦBệnh trĩ gây ra nhiều phiền toái và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Bên cạnh việc điều trị bằng thuốc, nhiều người tìm đến các phương pháp tự nhiên như thực dưỡng để hỗ trợ quá trình hồi phục. Bài viết này, Thực dưỡng Fucoidan sẽ chia sẻ tới bạn đọc cách áp dụng thực dưỡng đúng và hiệu quả để cải thiện bệnh.
Tại sao thực dưỡng tốt cho người bệnh trĩ?
- Tăng cường chất xơ: Chất xơ giúp làm mềm phân, tăng nhu động ruột, giảm táo bón – một trong những nguyên nhân chính gây bệnh trĩ.
- Giảm viêm: Nhiều thực phẩm trong thực dưỡng có tác dụng chống viêm, giúp làm dịu các triệu chứng của bệnh trĩ.
- Cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột: Thực dưỡng giúp cải thiện hệ vi sinh vật đường ruột, hỗ trợ quá trình tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng.
- Cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất: Các chất dinh dưỡng này giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ quá trình lành vết thương.
Nhóm thực vật giàu chất xơ tốt cho người bệnh trĩ
>>> Xem thêm: 3 Món ăn thực dưỡng giàu chất xơ giúp phòng ung thư đại tràng
Điều trị trĩ theo phương pháp tự nhiên
Rang hạt gấc rồi xay nhuyễn pha vào dấm tây cho sền sệt, dùng lông ngỗng chấm vào để xức. Ăn gạo lứt mè theo số 7. Nếu bón, ăn thêm một trong ba cách sau đây:
Cách 1: 1 lon gạo (250gr) + 1 nắm đậu đỏ + 10gr phổ tai, tất cả nấu chung thành cơm. (Đậu đỏ luộc sơ bỏ nước rồi mới nấu cơm).
Cách 2: Ăn thêm 200gr bí đỏ
Cách 3: Ăn canh rong biển nấu với rau xà lách son hoặc rau má, rau bồ ngót, v.v…
Bài thuốc kết hợp giữa các dược liệu quý như diếp cá, đương quy, hoa hòe (rutin), tinh chất nghệ (Curcumin), giúp lưu thông khí huyết, thanh nhiệt, giải độc, tiêu viêm, trị táo bón, tăng sức bền thành mạch, co búi trĩ,….
Bài thuốc này có thể hỗ trợ điều trị hiệu quả cho bệnh trĩ nội từ độ 3 trở xuống, trĩ ngoại và trĩ hỗn hợp hoặc dùng để giúp bệnh nhân trĩ nặng nhanh chóng hồi phục sau phẫu thuật và ngăn ngừa tái phát bệnh trĩ.
Các nguyên tắc thực dưỡng cho người bệnh trĩ
- Ưu tiên gạo lứt: Gạo lứt giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, rất tốt cho hệ tiêu hóa.
Thay thế gạo lứt cho gạo trắng vì giàu chất xơ hơn tốt cho người trĩ
- Ăn nhiều rau xanh: Rau xanh cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất, giúp làm mềm phân và tăng cường hệ miễn dịch.
- Bổ sung đậu và các loại hạt: Đậu và các loại hạt giàu protein, chất xơ và các chất chống oxy hóa.
- Hạn chế đồ ăn cay nóng, chất kích thích: Các loại thực phẩm này có thể làm tình trạng bệnh trĩ trở nên nghiêm trọng hơn.
- Uống đủ nước: Nước giúp làm mềm phân và ngăn ngừa táo bón.
- Ăn chậm, nhai kỹ: Việc ăn chậm và nhai kỹ giúp thức ăn được tiêu hóa tốt hơn.
Món ăn gợi ý cho người bệnh trĩ
- Cháo gạo lứt: Dễ tiêu hóa, giàu chất xơ.
- Salad rau củ: Cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ.
- Súp rau củ: Dễ tiêu hóa, giàu dinh dưỡng.
- Nộm rau củ: Giúp tăng cường vị giác, cung cấp nhiều vitamin.
Salad rau củ hạt vừa bổ sung dinh dưỡng, vừa tốt cho tiêu hóa đại tràng
Những lưu ý khi thực hành thực dưỡng
- Tăng cường uống nước: Uống đủ nước giúp làm mềm phân và tăng nhu động ruột.
- Tập thể dục đều đặn: Các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga giúp tăng cường tuần hoàn máu, giảm áp lực lên tĩnh mạch trĩ.
- Giữ tinh thần thoải mái: Stress là một trong những yếu tố gây bệnh trĩ, vì vậy hãy tìm cách thư giãn và giảm căng thẳng.
Thực dưỡng là một phương pháp ăn uống lành mạnh, có thể giúp cải thiện đáng kể tình trạng bệnh trĩ. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn cần tuân thủ nghiêm túc các nguyên tắc và kết hợp với lối sống lành mạnh.
